Güne Başlangıç Yogası
İçerik:
Günü sakin ve dengeli bir şekilde başlatmaya yönelik nefes, yumuşak akışlar ve hafif güçlendirme içeren bir pratiktir. Zihni berraklaştırır, bedeni güne hazırlar.
Kimler için uygun:
Güne bilinçli başlamak isteyenler, sabah saatlerinde bedeni nazikçe uyandırmak isteyenler ve her seviyeden katılımcılar için uygundur.
