Yeni Başlayanlar İçin
İçerik:
Yoga duruşlarının temel prensiplerinin, doğru hizalanma ve nefes farkındalığı ile öğretildiği güvenli bir başlangıç dersidir.
Kimler için uygun:
Yoga pratiğine yeni başlayanlar, temelleri sağlam bir şekilde öğrenmek isteyenler ve bedeniyle güvenli bir ilişki kurmak isteyenler için uygundur.
