Derin Esnemeler & Yin
İçerik:
Uzun süreli duruşlarla bağ dokusunu hedefleyen, sinir sistemini sakinleştiren yavaş tempolu bir çalışmadır. Bedende ve zihinde derin gevşeme sağlar.
Kimler için uygun:
Yoğun tempolu yaşam sürenler, esnekliğini artırmak isteyenler ve gün sonunda bedeni rahatlatmak isteyenler için uygundur.
