Uzmanlarımızla Tanışın
Yoga Era Stüdyo, zihninizin gürültüsünden uzaklaşıp bedeninize döndüğünüz yerdir. Burası, acele etmeden, yargılanmadan, sadece olduğun gibi var olabileceğin bir alandır.
2018’den bu yana hem kendimi geliştirmek hem de öğrendiklerimi paylaşmak için yoga alanında derinleşmeye devam ediyorum. Bugüne kadar 2000 saatin üzerinde eğitim aldım. Bu eğitimler; Hatha Yoga, Vinyasa, Yin Yoga, Çocuk Yogası, Hamile Yogası, Somatik Yoga Terapi ve Meditasyon gibi farklı disiplinleri kapsıyor. Hindistan’da katıldığım ileri seviye eğitimlerle hem bilgi hem pratik anlamında yoga yolculuğumun temellerini daha da güçlendirdim. Hala öğrenmeye ve deneyimlerimi paylaşmaya aynı heyecanla devam ediyorum.
Yogaya,2021 yılında kendimi dinlemeye ve bedenimde daha dengeli hissetmeye ihtiyaç duyduğum bir dönemde başladım. Mat üzerinde geçen zaman, benim için yalnızca fiziksel bir pratik değil; nefesle derinleşen, farkındalıkla güçlenen ve zihinsel alan açan bir yolculuğa dönüştü.
Bu dönüşüm süreci, yogayı sadece kendi pratiğim olarak değil, başkalarıyla da paylaşma isteği doğurdu ve beni eğitmenlik yoluna yönlendirdi. Bu doğrultuda Yoga Alliance onaylı 200 Saat Yoga Eğitmenlik Eğitimi(2024), Yin Yoga (2025) ve HİS Federasyonu 2.Kademe (2026) eğitimlerini tamamladım.
Nefesle uyumlanan ve her bedene uygun varyasyonlar olan yoga dersleri veriyorum. Pratiklerimde amaç; bedeni zorlamadan güçlendiren, farkındalık ve denge yaratan bir alan sunmak…
Ben, nefesle beden arasında yeniden bağ kurmaya alan açan bir nefes koçuyum.
Çalışmalarımda nefesi; sadece bir teknik değil, bedenin hafızasına, duygulara ve sinir sistemine ulaşan güçlü bir anahtar olarak ele alıyorum.
Yoga Era bünyesinde gerçekleştirdiğim nefes seanslarında amaç; bedeni regüle etmek, zihni yavaşlatmak ve kişinin kendi iç alanında güvenli bir temas kurmasını desteklemek. Nefes aracılığıyla bastırılmış duyguların fark edilmesine, bedende tutulan yüklerin yumuşakça çözülmesine ve içsel dengeye alan açıyorum.
Her seans, kişinin ihtiyacına göre şekillenen, performans kaygısından uzak ve tamamen deneyime dayalı bir süreçtir. Burada doğru nefes yoktur; kişinin kendi ritmini, kapasitesini ve sınırlarını keşfetmesi vardır.
Nefesle çalışmak; anda kalmayı, bedeni dinlemeyi ve yaşamla daha akışkan bir ilişki kurmayı öğretir.
Yoga Era’daki seanslarımda sunduğum alan, durmak, hissetmek ve kendinle yeniden temas etmek isteyen herkes için açıktır.
Yoga benim için yalnızca bedeni çalıştıran bir pratik değil; zihni sakinleştiren, nefesle derinleşen ve insanın kendisiyle yeniden bağ kurmasını sağlayan bütüncül bir şifa alanı.
Yoga yolculuğum 2021 yılında başladı. Öncesinde iki yıl boyunca pilatesle ilgilendim; çocuklarımı büyütürken bedenimle yeniden temas kurmanın yollarını arıyordum. Ancak zamanla yalnızca fiziksel gücü değil, zihin ve beden uyumunu birlikte destekleyen bir pratiğe ihtiyaç duyduğumu fark ettim. Bu arayış beni yogaya taşıdı.
Yaklaşık 1,5 yıldır yoga eğitmenliği yapıyorum.
200 saatlik Temel Yoga Eğitimi’nin yanı sıra 50 saat Yin Yoga ve 20 saat Çocuk Yogası eğitimlerini tamamladım. Daha önce Rusya’da dans eğitmeni olarak çalışmış olmam, derslerime akış, ritim ve beden farkındalığı katıyor.
Akademik olarak ise üniversite eğitimimi Rusya’da Pazarlama (Marketing) alanında tamamladım. Bu geçmiş, yoga eğitmenliğime hem disiplinli bir bakış hem de insanla iletişimi güçlendiren bir yaklaşım kazandırıyor.
Derslerimde yumuşak, güçlendirici ve akış odaklı bir tarz benimsiyorum.
Nefesi merkeze alan, güvenli hizalanmayı önemseyen ve bedenin sınırlarına saygı duyan bir anlayışla çalışıyorum. Benim için önemli olan, pozların “kusursuz” görünmesi değil; kişinin kendi bedenini hissetmesi, kendini güvende hissetmesi ve ders sonunda daha dengede ayrılması.
Yeni başlayanlar, yoğun tempoda çalışanlar, stresle baş etmek isteyenler ve bedensel farkındalık arayan herkes için yargısız, güvenli ve destekleyici bir alan yaratmayı amaçlıyorum. Yoganın, doğru rehberlikle insanları hem bedensel hem de zihinsel olarak şifalandırdığına inanıyorum.
